Mesociclos.

Son también llamados ciclos medios; son estructuras más concretas para la definición de objetos alcanzables. Están formados por los llamados microciclos. Un mesociclo tiene como mínimo dos microciclos y su duración está cercana a la mensualidad.

Los mesociclos pueden ser: típicos y fundamentales.

• Típicos: Es característico establecer una intensidad baja y el volumen puede ser muy elevado, sobre todo cuando se trata de deportes de resistencia. Se les denomina Mesociclos de Control Preparatorio.
• Fundamentales: Son muy importantes, ya que en ellos el deportista pasa a adquirir un nuevo y más elevado nivel en la capacidad de trabajo. En ellos están incluidos también los Mesociclos Competitivos, totalmente determinados por el tipo de competición que se va a realizar.